人称“脂肪克星”,纤维比香蕉高10倍!高蛋白营养足,超扛饿!( 二 )


人称“脂肪克星”,纤维比香蕉高10倍!高蛋白营养足,超扛饿!
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将混合物分成几份,用手抓紧,整理成长条状。
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放入蒸锅,大火蒸20分钟即可,取出来,稍微放凉后,切片即可。
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小贴士:
鹰嘴豆糕的做法不难,主要是混合物的干湿度要掌握好,太干了不容易成型,太湿了蒸好后容易变形,多做几次就能熟能生巧了。
葡萄干既可以增加营养,又可以给鹰嘴豆糕增加甜味,量可以根据自己的喜好随意,还可以加点葡萄干蔓越莓等,味道更好哟。如果不是为了减肥的话,还可以加点糖。

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