补气的食物和水果有哪些( 二 )


3、苹果
苹果味甘性凉,具有生津除烦 , 开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘 。


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