俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”，意思是白露过后，穿衣服就不能赤膊露体了 。因为白露节气后阴盛阳弱，要注意增强人体的抵抗力 。建议穿薄衣外套 ， 要注意四肢、腰腹部、足部的保暖，雨天也尽量不要穿凉鞋或湿脚走路，勿让寒气侵入身体 。
多日照，调室温
居住的房屋要保持充足的日照，早上多开窗通风，保持室内空气清新洁净 。晴天时，及时晾晒被褥、衣服，若遇上雨天 ， 晾干的贴身衣服要吹干后再放入衣橱 。
若室内太干燥 ， 也可以放加湿器或者放一盆清水在房间某个角落里 。最重要的是，告别了夏天，就要及时和空调(冷气)说再见了，睡觉时尽量不要开空调了，以防空气干燥引起咳嗽或口干舌燥等 。
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