错误的饮食习惯，容易让孩子产生积食，如何帮助他们消化宝宝小的时候

宝宝小的时候，除了吃就是睡，由于表达能力有限，根本不会表达，很多宝妈，甚至是老人难免会担心孩子吃不饱，影响身体健康。
于是给宝宝喂食的时候，一味地要求宝宝多吃。忽略了摄入量和身体发展需求，最终很可能在无形中会造成宝宝的积食。

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积食是小孩子最容易出现的一个病症，跟他们饮食喂养量有直接的关系。往往不容易被宝妈发现。
长此以往，会影响孩子的身心发展和大脑发育，所以生活中父母要多关注孩子的一些微妙的变化，留心他们的情绪，及时发现积食的表现，及时解决。
01宝宝积食的表现
宝宝的积食会从身体上不同的部位表现出来，只要家长留心就能发现，在中医中，我们常说：“病症都是身体的语言”
表现1、观察面部
正常宝宝的面部是红润的，舌头是谈红色，舌苔只有一层薄霜。若宝宝脸色过于红润，舌头过红，舌苔过厚，发白。并且口腔内伴有异味，有的还会出现口腔溃疡，则表明喂养过度。
表现2、手足发热，指纹青紫
除了观察面部，还以关注宝宝的手足，若手足发热，指纹呈青紫状，指纹所指的不是手指的纹路，而是指的孩子虎口处。正常的虎口处是是很细的一条线，若积食则会很明显的青紫。

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表现3、腹部不适，伴有腹胀，腹痛
积食宝宝还会有一个最明显的特征就是，肚子鼓鼓的，用手轻轻敲击能听到气体在肚子里的声音。
表现4、观察大便情况
想要了解宝宝是否积食，及时关注他们的大便情况是可以清楚知道的。宝宝在小的时候大便基本正常都会每天一次，若大便次数减少，且大便干或者稀，而且气味特别大，并伴有不适的排气。这都是积食的一种表现，也是非常显而易见的。
表现5、生活作息
积食的宝宝还会出现食欲不振的现象，平时吃饭较好，突然食欲减退则会因为积食造成的。这种积食也会影响孩子的睡眠，造成容易夜醒从而造成烦躁不安，总是哭闹的情绪。

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02造成孩子积食的原因
造成孩子积食的原因，有很多。但最直接的方式跟父母喂养的方式，饮食习惯有直接的关系，所以了解其中的原因后，才能巧妙避免。
原因1、暴饮暴食，缺乏节制
小孩子刚刚接触辅食后，对于各种味道都比较有兴趣。由于他们缺乏自我控制的能力，所以一旦吃到了好吃的东西，就不懂的控制，即便是吃饱了也会继续吃下去，造成暴饮暴食的现象，形成积食。
还有的孩子吃饭总是喜欢边吃边玩，这样注意力的分散，也会造成孩子不知道饱饿的现象，一不小心就容易吃多。长此以往增加了肠胃负担，消化能力也会变差，积食就此形成。

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原因2、孩子进食时间不规律
一些新手妈妈在照顾孩子的时候，过于随意，总是怕他们饿到。在喂养上没有按时间，有的时候半小时吃一次，有的一小时吃一次。这样的不规律的喂养，造成了孩子进食时间的不规律。
导致了孩子吃的食物来不及消化，无形中增强了肠胃的负担。长此以往，脾胃功能也会越来越差，造成积食和消化不良。

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