秋天隔三差五为孩子做的几道美食,营养又美味,简单易做!
椒盐虾
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材料虾仁,400克料酒,2个小米辣,1汤匙玉米淀粉,2个大蒜,适量的盐,适量的胡椒粉实践把大虾清洗干净,去掉虾线,然后用料酒和胡椒腌制十分钟,以摆脱腥味!将小米辣,大蒜,花椒倒入锅中炒至出香味将腌制的虾与一匙淀粉混合。将油锅加热至7成熟,加入虾仁,炸至变红,然后捞出!将油倒出锅,只需要一点油就可以将香蒜片和小米辣炒熟,加入炸虾并将其翻两遍,然后加入盐和胡椒粉搅拌均匀,即可出锅!椒盐排骨
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排骨,姜,椒盐,一个鸡蛋,蒜瓣,青椒排骨用水清洗干净后,倒入黄酒,水淀粉,蒜瓣,酱油,糖腌制2至3个小时,方便入味打鸡蛋,加入少许淀粉并充分混合以形成鸡蛋糊。将油倒入锅中(多一点,因为是炸排骨)。7成熟时,将排骨包裹在鸡蛋糊中,然后在平锅中煎炸。煮熟后,将油沥干以备后用。将青椒和姜切丝,在平锅中炸至出香味放入预先炸好的排骨,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌一会儿,直到盐和胡椒粉均匀地散布在排骨表面上。蔬菜豆腐鱼丸汤
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1.准备以下成分2.蔬菜3.在汤锅中加水,将豆腐切成小块,然后加入鱼丸。4.水煮沸后,倒入蔬菜5.加入一茶匙鸡粉和一茶匙食用油就可以出锅了。凉拌西兰花
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1.如图所示准备配料(西兰花洗净并切成小花)2.西兰花焯水3.颜色变后,捞出放凉水中4.大葱切段,大蒜切末,然后将小米胡椒切成薄片。5.将冷水中的西兰花,葱,大蒜和小米辣椒放入盆中6.加入少许盐,香油,生抽,醋调味,拌匀就完成了。
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