5、餐后吃：多数中国人的吃水果方式，刚吃完饭，胃肠需要理顺更种食物，再吃水果 ， 增加胃肠负担，过多摄入了能量 ， 可能会长肉肉 。
6、睡前吃：可以少量吃常温水果，不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果 ， 容易导致起夜影响睡眠 。
【坐月子可以吃什么水果？吃水果注意什么呢？】7、早餐、两餐之间、餐前、餐中吃水果都是不错的选择，晚餐吃个水果沙拉 ， 既给生活带来了丰富的色彩和味觉，又方便可行，而且不会因为增加食量而引起肥胖 。
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