6、菠萝
味甘酸，性平 。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复 。
7、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠 。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量 。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用 。
8、荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用 。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳 。
9、奇异果
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统 。对于剖腹产的恢复有利 。
10、葡萄
味甘酸，性平 。有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品 。

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