【挤牙膏时牙刷不要蘸水】大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏 。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了 。而这时，牙齿还未真正被刷干净 。
要知道，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦 。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净 。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大 。
同时，儿童刷牙，在挤牙膏时，绿豆大小即可，不用效仿电视广告上，挤满整个牙刷 。
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