----体内湿气重 ， 身体会出现什么症状？用对方法 ， 湿气或能渐渐消失//----

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那么 ， 到底什么是“湿气重”？您到底有没有“湿”？“湿”是从何而来的呢？我们今天来细细探讨一下 。

什么是“湿气重”？

事实上并非如此 。 人体的“湿邪”来源于两个方面：内、外 。

在内 ， 正常的饮水进入人体 ， 会被人体吸收利用 ， 成为人体的“津液” 。 津液是人体正常所需 。 比如我们的皮肤需要津液濡润 ， 缺乏津液的时候皮肤会干燥皲裂；比如我们的口腔需要津液 ， 缺乏津液的时候会觉得口干口渴；比如我们的眼睛需要津液 ， 缺乏津液的时候泪液变少 ， 人会觉得眼睛干涩……

但是当人体的代谢功能出现异常的时候 ， 有一部分“津液”就囤积在了局部 ， 不能被运输到需要的地方 。 久而久之 ， 就变质了 ， 成为了如同胶水一样的物质 。 中医就称之为“湿” 。

在外 ， 人长时间的处于潮湿的环境之中 ， 比如在冷库工作或是游泳运动员长时间在水中训练等 。 这样的环境会导致水湿侵袭人体 。 这些水湿对于人体来讲是额外的负担 。

千寒易除 ， 一湿难去！

不论是内湿还是外湿 ， 都是非常讨厌的问题 。 原因有二 。

一是由于湿性粘腻 。 我们可以把“痰湿”理解为“胶水”的形象 。 胶水本身要比水的流动速度慢的多 。 一瓶胶水想要完全倒干净 ， 需要很长的时间 ， 越是到了最后挂壁的那部分 ， 越是难以清除干净 。 把胶水放在锅里加热煎煮 ， 最后会留下很多硬痂 。 这就意味着 ， 不论是用“利湿”的方法把痰湿导出体外 ， 还是用“燥湿”的方法将痰湿蒸干 ， 都是一个任重而道远的工作 。

二是由于湿阻气机 。 气机我们可以看做是人体气血的流通 。 我们在空气中行走的速度和在水中行走的速度来比较 ， 肯定是在水中的速度更慢一些 。

这是由于水的阻力更大 。 人体的气血也会如此 。 在痰湿的环境下 ， 人体的气血流通就会受阻、减缓 。 而这带来的后果就是 ， 人体要额外消耗气力来帮助气血维持正常的流通 。

久而久之 ， 人体的气力消耗过度 ， 就导致了虚损 。 虚损的后果就是人体的代谢功能减退 ， 津液的代谢同样出现问题 ， 导致了新生的痰湿 。 也因此 ， 中医常说“湿邪”即是病理产物 ， 又是病因 。

中医有“内科不治喘 ， 外科不治癣”之说 ， 也是因为这两个疾病与湿密切相关 ， 见效慢 ， 反复多 ， 最砸招牌 。

“湿气重”都有什么表现？

湿气重其实有很多的症状 ， 临床上最为常见的症状有以下的六类：

一是头沉、头蒙 ， 如裹着毛巾一般 。 中医的名词叫“头重如裹” 。 此类患者因湿气过盛 ， 导致人体的耳、鼻等窍道不通 ， 使得感觉异常沉重 。