另外一款国外版By-health Sleep Pro速溶片，褪黑素含量为3mg，因闪释片更容易被人体吸收，所以睡前20分钟服用即可 。此款产品在工艺上有所升级，但本质上与其他速溶褪黑素功能无异，价格较贵，一片8元以上，不想吞咽药片或胶囊的消费者可以选购 。
三、MUJI舒睡精油
【如何助睡眠？】

文章插图
一些味道能够对情绪起到安抚的作用，比如薰衣草就有很好的助眠效果，无论是作为香薰还是精油来说，这些特殊的气味都能够让我们变得更加安静和踏实，也比较容易入睡 。
Muji有一款叫“舒睡”的复方精油，是清新的橙子味，闻起来有一种开心和放松的氛围，适合不喜欢薰衣草味道的人用来助眠 。
四、Swisse睡眠片


文章插图
在成分选取上，Swisse睡眠片则采用100%纯天然的、具有镇定安神、放松情绪及促进睡眠功效的草本成分，在缬草和镁的相互作用下，原本紧张焦躁的情绪可以逐渐放松下来，逐渐恢复良好的睡眠状态 。同时，Swisse睡眠片又通过了最高生产标准TGA的检验，在正常服用（每日睡前半至一小时前服用一到两片）的情况下基本不会产生任何副作用 。这对压力较大的上班族来说，堪称拯救睡眠的一道利器 。

• ins怎么注册使用 ins要如何注册
• 侦查学专业就业方向及前景如何 将来可以从事什么工作
• 12305如何转人工 12366人工在线咨询
• 洪水中可能出现的外伤及时清洗后续处理 接触洪水后如何护理皮肤
• 如何看待广西南宁38岁女白领被母亲安排和水泥工相亲拒绝被母亲骂不孝一事？
• oa如何处理待办文件 手机屏幕上设置待办事项
• 如何做好班级的管理工作，优秀班主任工作经验交流？
• 如何制定自己新一年的年度计划？
• 如何控制不好的欲望
• 作为摄影师的你，如何总结自己的这一年？