薄荷可以清除异味或者是烟味，所以想要治疗缓解口臭的人可以多嚼薄荷，缓解口臭 。
5、坚持喝酸奶
酸奶可以降低硫化氢含量，而口臭就是因为口腔里的硫化氢含量太高导致的 。不过想要缓解口臭可以坚持每天喝天然发酵的酸奶，不含糖的那种 。
想要改善口臭还要注意的是每天至少刷2次牙，尤其是晚上刷牙过后就不要再吃东西，防止细菌滋生 。特别注意的是要经常刷舌苔，清理残留的硫化氢物质 。
用盐刷牙需要注意什么
1、不是每个人都适合
用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情 。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量 。
2、盐量控制有技巧
刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了 。
3、盐的种类很重要
很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害 。
4、用盐水效果也一样
其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水 。
盐疗有什么副作用
1、质弱的人容易造成虚脱，盐疗会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况 。所以体质弱的人要缩短盐疗的时间 。身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况 。
2、事物都有两面性，盐疗也不例外 。盐疗后，容易收到风湿寒毒入侵 。在盐疗过程中，细胞加速活跃，一旦盐疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现 。
【口臭用盐刷牙有用吗 用小苏打刷牙多久刷一次】3、盐疗可以达到减肥的效果，可是在整个盐疗过程中，人体会消耗很大的能量 。所以当结束盐疗后，人体会出现饥饿感，但是这个时候如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况 。

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