女人更年期出现这5个症状，别犹豫，赶紧到医院做检查时光飞逝，不知不觉就到了40多数，大多数女人在这一个年纪可能会出现烦闷潮热、腰膝酸痛、月经紊乱……猛然发现，原来这就进入更年期了 。  

  
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更年期是女人从成熟期更换到老年期的一个非常必要的必然阶段 。女性更年期可以为分绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段，女性更年期也表明其卵巢功能将会慢慢地衰退甚至会完全消失 。  
女人的更年期一般有几年?多久结束?  
女人进入更年期的年龄，是因人而异的，没有具体的年龄标准 。据相关数据表明，中国女性更年期的年龄从四十五岁开始~五十五岁左右，平均为四十九点五岁，可提前到三十九岁左右，延后到六十岁左右 。究其原因，是由于每位女性朋友更年期的开始时间都会受到很多因素的影响，比如遗传、体质、种族、营养等等 。  
一般来说，到了更年期，大多数女性朋友会出现以下几种症状：  
1、潮热，爱出汗 。由于体内雌激素水平变化，让许多人会出现潮热的症状 。  
2、骨质疏松，关节酸痛 。更年期女性钙质流失快，所以需要及时补钙 。  
3、胸闷憋气，感觉心慌慌 。由于内容激素的波动，会导致出现胸闷、心慌慌等症状 。  
4、情绪波动，容易烦躁焦虑 。这一症状应该是大多数女性都会遇到的情况了 。  
以上这4种情况都是更年期常见的现象，只需要及时调理好即可，不必太多担心 。如果出现以下几种情况则需要及时到医院进行检查了 。  
1、非经期出血，哪怕是少量点状出血；  
2、性生活后阴道出血或疼痛；  
3、月经量明显增多或出血时间明显延长；  
4、绝经后又出现的阴道流血；  
5、阴道分泌物异常 。  
更年期女性该如何调理?  
1、除了必要时药物调理外，建议一定注意补充女人体内所需的营养 。  
2、要补充维生素，维生素需要通过吃新鲜蔬果、鸡蛋、海鲜、全谷类等食物来摄取 。  
3、由于更年期的女人容易骨质疏松，所以要多食用牛奶、豆制品、海带等高钙食物 。  
4、不要吃得太咸，控制盐的摄入(每天低于6克，不超过一个啤酒瓶盖的量) 。  
5、保持一颗好心情，凡是看开些，多找找自己感兴趣的事情做做  
【女人更年期出现这5个症状 女性更年期的表现】6、每天进行一定量的体育运动，参加任何体育运动都比坐着不动要好 。  

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