女性都注意保养什么？( 二 ) _经验常识

女性还有着自己的独特生殖系统，更加需要呵护，不管是乳房，还是卵巢，养成健康的生活方式，是最好的保养方法，根本不需要什么按摩也不需要什么产品内塞，好心情，好习惯，就是最好的保养。
【女性都注意保养什么？】保养好你的私密处，每天坚持用温水清洗外阴，每天更换新的内裤，保持干爽透气，选择宽松，舒适的内裤穿着。内衣尺码要合适，不要选择过紧或者过松的胸罩。
最后，一定要多笑笑，笑容是一个人最好的保养品，你不仅仅会感到自己的心情好了，别人看到你灿烂的笑容，也会被你的好心情所感染，所以，让自己足够坚强，学会笑对生活，也是一种美好的保养。

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我妈妈是保养很好的女人的典范了，老妈已经46周岁的，但是和我出去还是会被认成我的姐姐，确实女性抗衰老太重要了再加上老妈自己的养生方法，所以看上去很显年轻
先说明：这两年我妈接受了一些玻尿酸水光针，但是没动过刀，这一点不接受任何质疑
1.要抗衰=先暖宫
女人衰老的主要原因是缺气，宫寒、肾虚，所以要抗衰，一定要先补气去寒湿，我从15岁第一来月经就痛的要死，而且月经总是推迟，从15岁起，我就跟着我妈一起每天三片生姜，吃两片，贴肚脐一片，不仅暖宫还去湿。另外痛经的有个小方法，立竿见影，用拇指在手腕部位划十字，力度控制不要太疼，我每次划个两分钟肚子就不痛了。
平时饮食上会经常吃木瓜，红枣花生，芝麻糊，都是补气养血的东西，我妈还经常吃花粉、牡蛎、燕窝，嫩肤养颜特别好~
但有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃~
清宿便=减重10斤
女人一定都会便秘，我也不例外，便秘期间，气色超暗沉，还有色斑，用了老妈的法子，一次就瘦了好几斤！早上5-7点之间，准备1L的温白开水，加一勺盐，一定要大口灌下去，三分钟内喝完，会有想吐的感觉，忍住！喝完后走一会按摩一下肚子，就会超级想上厕所，而且量很多，现在我和我妈几乎每周都会喝一次，老人孩子都可以喝，对身体无害
全身抗衰=真的年轻
年轻不仅仅是脸上，要全身，除了一些深海类的抗皱产品，还要补充胶原蛋白，像炖的银耳，百合我和我妈都爱吃，面膜不用天天敷，但一定要敷，教大家一个堪比大牌的面膜方法，可全身用。
酵母粉一大勺（超市买的）加1/2杯纯酸奶，搅拌均匀涂在面膜纸上，敷5-10分钟，一周我妈都会用2-3次，美白效果跟SK-II一样~我也经常敷，效果超厉害的
另外我的妊娠纹，我妈说妊娠纹去不掉，开始她只是让我涂点祛疤膏，后来月嫂说鸡蛋油祛疤膏一起用，效果好！没想到真的去掉了。蛋黄在不粘锅里炒成油，晾凉后涂在妊娠纹的地方，双手叠加，在肚皮上画圈按摩五分钟，在涂上一层巴复平祛疤膏，阿姨每天都帮我按摩，没想到出了月子就淡化了不少，懒的时候我就直接涂祛疤膏，到现在小半年了，全身真的没有一条妊娠纹

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