如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状 。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用 。
另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果 。
经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口 。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调 。
女性经期喝蜂蜜注意事项
女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期 。
蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状 。
一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意 。
喝蜂蜜水的最佳时间
蜂蜜的最佳时间：饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜 。
饭前一个半小时服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌 。如在服用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌 。刺激肠道的运动，有轻泻作用 。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃及十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激 。
喝蜂蜜的最佳时间只是针对一般人而言，喝蜂蜜的时间要因人而异 。
女人喝蜂蜜水的好处
1、促进消化
研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状 。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间 。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康 。
如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化 。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果 。
小胸的女人是会被别人笑话的，而且整个人的形象也不是很好，那么吃什么可以丰胸呢？可以丰胸的食物有哪些呢？今天就为大家介绍一下可以丰胸的食物，大家下面就一起来看一看有哪些食物吧!
吃什么可以很快丰胸
坚果、种子类食物
女人吃坚果以及种子类食物也是可以丰胸的，但是对于它的原理却不是很了解 。坚果、种子类的食物之所以能够丰胸，因为其中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂 。同时其中还含有丰富的维生素E，能够增加乳房弹性 。
食用菌类
经常吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，对于丰胸是有一定的效果，坚持吃还可以保护乳房 。
海带
海藻的功效可是非常多的哦!首先，作为一种丰胸食物，海藻中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦!另外，海带还具有美容美发的功效 。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦!
大豆
大豆食品对乳房健康大有裨益 。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品，不仅可以丰胸，还可以保护乳房 。

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