1、降低胆固醇
胆固醇的降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作 ， 螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇 ， 从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇 。
2、调节血糖
螺旋藻为所含营养丰富 ， 它是碱性食品 ， 不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质 ， 调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显著效果 。
3、缓解风湿性疾病
螺旋藻含有的次亚麻酸油酸(GLA)对风湿性关节炎患者很有帮助 。
4、预防癌症的发生
癌症是一种可怕的疾病 ， 目前医学上还为找到可以完全治愈癌症的方法 。而螺旋藻内含有的β-胡萝卜素可以抑制各种癌症和肿瘤的发展 ， 可以在某些癌细胞繁殖前杀死它们 。
5、保护肠胃
大部分胃病患者均属胃酸过多 ， 导致胃炎、胃溃疡等疾病 ， 而螺旋藻是碱性食品 ， 螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等 ， 这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效 ， 特别适用于肠胃患者 。
6、保护肝脏
螺旋藻可以提供我们肝脏所需要的蛋白质和纤维素 ， 经常食用螺旋藻 ， 可以保护我们的肝脏 ， 尤其对于肝病患者来说 ， 螺旋藻可以使病人的病情得到改善和好转 。
7、缓解药物对肾脏的损害
肾脏可以帮助我们人体把体内的毒素排出来 ， 但是现在许多重金属和药物对我们的肾脏有很大的毒害作用 ， 而螺旋藻能消除有汞药物引起的肾毒素 ， 缓解这些有害物质对肾脏的毒害 ， 所以螺旋藻可以起到清洁肾脏的作用 。
8、增强人体的免疫系统
【绿A螺旋藻的副作用 螺旋藻的副作用有哪些】螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白 ， 可以增强人体细胞的免疫功能 ， 从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力 。
9、治疗贫血症
缺铁性贫血是现在非常普遍的一个现象 ， 而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素 ， 这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况 。
10、减肥
在饭前服用螺旋藻可以降低我们的体重 ， 想减肥的美女可以试一下 。
11、保持皮肤健康
螺旋藻能直到延缓细胞衰老 ， 抗疲劳 ， 抗辐射的作用 。所以我们可以用螺旋藻作为面霜 ， 或者用放有螺旋藻的水来洗澡 ， 这样可以保持皮肤年轻、健康 。
结语：
螺旋藻适合长期使用 ， 一般一个月后才会看到效果 ， 再者如果食用发生身体上的任何不适和一些症状的发生要及时去医院诊断 。

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