今年春节你胖了多少斤？这几天朋友圈讨论最多的问题。伴随着美好舒适的春节假期，是长胖的苦恼。连续的家庭聚会，朋友的宴请，请让你的肠胃不堪重负。放假后没胃口是大家普遍存在的问题。
今天，我想介绍一种可以减肥和增进食欲的食物。我们来看看。在水里喝了7天，可以清肠，不会便秘。扁，腰细。

中的酸性物质含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质。这样丰富的酸性物质可以增加体内的酸性成分，增加体内胃液的分泌，促进体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥目的。山楂中含有的脂肪分解酶可以快速分解脂肪，有效消耗体内脂肪。

山楂汤
配料:山楂500克，冰糖100克。
做法:山楂洗净，去籽，山楂用水煮透。加冰糖，喝汤。
这汤味道很好，又酸又甜。每天饭后喝一杯，既油腻又减脂。囤积脂肪很难！第一周瘦了2斤(窃喜…)

山楂菊花
功效:健脾消脂
菊花有降血压、行气、抗衰老的作用，山楂有降低胆固醇的作用。山楂配菊花吃，健脾降脂。特别适合肥胖、高血脂人群。每天做一杯喝。

山楂荷叶茶
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将上述成分研磨成细粉，分成10包。每天喝一包开水，代替茶冲泡。这种茶虽然有点麻烦，但是效果极好。
每天饭后喝一杯，可以去油润肠通便，消除小腹。如果你持续饮酒2周，你的腰围可以减少1英寸！

干山楂是干的或干的山楂。感觉很硬，可以直接吃，但最好用来泡茶。毕竟山楂干的味道还是有点酸，不像红枣干的甜味。干山楂可以加入不同的材料浸泡在水中。一方面可以改善和丰富山楂片茶的口感，功效也得到强调。
【清肠刮油不便秘 肚子平了 腰也细了！】