----全球抑郁症患者超三亿 ， 铲屎官分享她的抗抑郁经历：猫救了我的命//----

----全球抑郁症患者超三亿 ， 铲屎官分享她的抗抑郁经历：猫救了我的命//----

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今天是世界精神卫生日 。 在这样一个特殊的日子里 ， 特别是在全球抑郁症患者已经超三亿的情况下 ， 我们不得不呼吁大家关注抑郁症 ， 了解抑郁症 。

抑郁症患者可能是你我身边某个看上去开朗、阳光的朋友 ， 可能是某个看上去无比坚强 ， 甚至是战无不胜的坚强“战士” ， 也可能是某个暖心到处处替别人着想 ， 事无巨细地关心着你的闺蜜……

我们不知道的是 ， 在这些背后 ， 他们可能正在经历巨大的痛苦 ， 可能正在黑暗中苦苦寻找着那个丢失的自我 ， 可能无数次想要在悬崖边迈出那一步 。 如果每一个你我他都能对抑郁症了解多一点 ， 也许我们就可以成为那个为黑暗中的他们送上一个拥抱、伸出一双手、撑起一把伞的人……

作为一个宠物类自媒体账号 ， 我们能做的不多 ， 唯一能跟大家分享的是宠物对于健康的影响 。

早在2008年就已经有研究表明 ， 养一只猫不仅可以消除焦虑 ， 还可以降低血压、降低心脏病发作的风险 。 十多年过去 ， 此类研究不胜枚举 。 近日 ， 美国心脏协会最新发表的研究也指出 ， 养狗降低了所有疾病24%的发病率 。

一位名叫Rachel Cunliffe的博主今天在社交平台上分享了她的亲身经历 ， 呼吁人们关注宠物对健康的影响 。

Rachel说她曾经也是一名抑郁症患者 ， 当时她刚刚与相恋几年的男友分手 ， 男友搬出了他们曾经温馨的家 。 独自留下的Rachel开始变得孤独 ， 失去了生活的方向 。

她说当时自己开始自我怀疑 ， 对自己做错的每件事都感到非常沮丧 ， 出现了莫名的压力 ， 甚至会担心很遥远的、远远超出自己控制范围的事 。 每天被这种负面情绪压得喘不过气 ， 连续几个月没办法睡好觉 ， 以至于都忘记了自己上一次开心得享受生活是什么时候 。

这种情况下 ， 她选择了领养一只猫 。 Rachel称自己当时领养一只猫的冲动几乎是一场赌博 。 她此前从没有养过猫 ， 甚至在过去的几个月里都无法照顾好自己 ， 但结果是 ， 她和猫都得到了救赎 。 她将猫从收容所救出来 ， 猫也将她从黑暗的深渊中拉了出来 。

Rachel说 ， 当那个毛茸茸的家伙到家后 ， 她需要给它喂食 ， 需要抚摸它 ， 需要陪它玩儿 ， 这些事情让她不得不暂时放下自己的焦虑情绪 。 “每天晚上回到家 ， 当我被一个毛球迎接时 ， 我不再为空荡荡的公寓感到难过 。 当我腿上有一只猫开心地发出咕噜声时 ， 我也不再沉浸于不被人爱的自怜中 。 当我觉得自己一事无成的时候 ， 看到猫 ， 我会想至少我养活了它 。 ”

听起来这些事可能微不足道 ， 但这只猫却完全改变了Rachel的生活 。

当然 ， 不得不说养一只宠物之前你一定要考虑清楚 ， 不能像Rachel一样冲动地做出决定 ， 但在今天这个特殊的日子 ， 我们需要讨论什么事情对抑郁症患者是有帮助的这个日子里 ， 希望大家关注宠物对健康的影响与意义 。