11.股骨长（FL）
股骨长指的是胎儿大腿骨长度 ， 就是宝宝的大腿腿长 。胎儿腿长的正常值应该跟对应的怀孕的月份只差2到3厘米左右 。
12.脐动脉Doppler血流
这个经常在B超单子的孕晚期出现 ， 是一个监测胎儿健康状况非常重要的指标 。缩写是S/D是宝宝脐动脉收缩压与舒张压的比值 ， 和胎盘供血相关 。如果孕妈妈的胎盘功能不良 。比如说胎盘老化、胎盘脱垂；或者脐带出现异常的时候 ， 比如说脐带绕颈 ， 脐带打结等 ， 这个比值都会迅速有异常变化 。
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护肤保养
1.脸部
平时出门一定要记得涂孕妇可用的防晒隔离 ， 因为孕期的皮肤很脆弱 ， 容易因为紫外线生长很多斑 。护肤品只要选择添加剂少的、安全放心的品牌就可以了 。
2.头发
孕期要选用无硅的洗发水 ， 这样不会导致头发越来越脆弱 。
3.预防妊娠纹
（1）避免体重突增
腹部增长过大会增加长纹的几率 。
（2）擦油
坚持每天都擦 ， 而且要从肚子还没有显怀就开始擦！等肚子大了弹性纤维已经撑开了再擦就来不及了 。要一直擦到出月子！因为身边已经见过不止一个怀孕坚持擦油没长 ， 反而月子里长纹的 ， 千万不要功亏一篑！
（3）补充胶原蛋白
可以增加皮肤弹性 ， 我孕期也一直有喝Swisse胶原蛋白液
以上内容来自妈妈网用户@ARTEMISC@小兮妈


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运动健身
1.孕期普拉提
二胎孕期我选择了更加注重骨盆稳定性和肩胛骨锻炼的孕期普拉提！孕中期开始一周两次的中强度锻炼 ， 强化肌肉锻炼 ， 使我一个孕期基本与常人无二地正常工作带娃！
接近预产期时 ， 跟一胎一样重了30斤+ ， 不同的是 ， 在40w+3的日子 ， 我穿的是一胎产后瘦了20斤的衣服 ， 无腰痛！无水肿！肚子上还有马甲线 ， 宝宝生下来也有6斤！
2.快走、爬楼梯
孕晚期多运动！记住慢走溜达都没用！必须快走！快走！爬楼梯记得憋住一口气爬直到爬不动为止 ， 要的就是无氧！
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看宝宝性别
1.产检B超单看男女
B超单数据看男女统统不准！通过找股骨从而确定生殖器官的位置和形状 ， 最后才能确定性别 。
2.清宫表看男女
最不靠谱 ， 我大宝二宝跟清宫表说的全相反 ， 最不科学！
3.无创dna单子的颜色看男女
纯属扯淡 ， 俺家的打印出来是蓝色的 ， 结果是女宝宝！
4.肚形看男女
我的肚型集中没满怀 ， 大家都说是男孩 ， 行动很麻利 ， 一点不显笨 ， 结果是女宝宝 。
以上内容来自妈妈网用户@斑点小猪猪@丑丑的小花盆


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好啦 ， 今天的安利就先到这里 ， 美妈们都get到要点了吗？看完是不是觉得获益良多呢！有什么建议或者想法欢迎在评论区留言哦~
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