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将情绪延迟有什么好处？情绪延迟是一种对应激情绪的控制 ， 懂得把控情绪的人才能理智的输出内心的想法 。家长们在孩子的教育中可以试试延迟3秒的教育法则 。
情绪延迟3秒法则指的是在做决定的时候 ， 人们可以让自身暂停3秒的时间 。人们在心中默默地数着“1、2、3” ， 等这3秒过去后 ， 再进行相关的表达 。这3秒的时间看起来很短暂 ， 但是却让情绪和行为都有所调整 。

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情绪延迟的空档可能会减少很多的误解 ， 在这3秒钟里 ， 孩子可能已经开始解释自己为什么会这样做了 ， 这样误会就会少一点发生 ， 彼此都留有更多的余地 。
情绪延迟的时候自身的情绪也会得到一定程度的纾解 ， 不再那么激进和暴躁 。3秒的深呼吸让情绪有所平缓 ， 父母看待问题的严重程度也由此发生了变化 。
情绪延迟也可能是一个转机 。当时的剑拔弩张可能因为这3秒而得到暂停 ， 父母与孩子双方都有了控制情绪的机会 ， 冲突也会得到消解 。

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父母如何用“钝感力”教育孩子？张姐在孩子开学测验后接到了老师群发的短信 ， 看到短信的内容后 ， 张姐对老师更加尊重了 。原来这次开学考试 ， 张姐家孩子所在的班级成绩不是很好 ， 于是老师担心家长们由此急着去给孩子报名辅导班 。于是老师特意给家长们群发了信息 ， 信息上说：“这是因为孩子们假期对知识点有遗忘 ， 家长们不必过分焦虑 ， 给予适当的指导即可 ， 不要过分地给孩子施压 。”
①别急着指责孩子
当孩子有犯错的表现时 ， 家长不要急着去否定孩子的行为 ， 父母的“钝感力”也是一种接纳孩子行为表达的契机 。给予否定和批评会让孩子的情绪受到影响 ， 阻碍亲子间良好沟通的建立 ， 同时疏远孩子与父母间的距离 。教育的急躁情绪把孩子越推越远 。冷静、理智的教育方式才是适合孩子的 。

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②听听孩子怎么说
家长被急着下结论 ， 先来听听孩子怎么说 。给予孩子表达的机会 ， 理解孩子的心理状态 。当孩子的表达能力有所欠缺的时候 ， 父母们更加要保持耐心来听听孩子的想法 。急着下结论会很容易造成对孩子的误解 ， 甚至于激发孩子的逆反情绪 。
③对孩子抱有同理心
父母对孩子抱有同理心 ， 当有问题发生时 ， 先控制下自身的情绪 ， 从孩子的角度来进行思考 。相信“事出有因”和“情有可原”的道理 。“钝感力”是同理心实现的基础 ， 在此基础上 ， 父母们才能够做到对孩子的理解和体谅 。
“钝感力”是一种延迟情绪表达的能力 ， 是一种对情绪有所掌控的能力 。在孩子的教育中 ， 家长最是急不得 。跟上孩子的节奏才能够感知到孩子内心的真实想法 。而这也是父母们爱的一种体现 。

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我是小歆妈妈 ， 是一名高级育儿师 ， 每天分享育儿相关知识 。

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