胡萝卜  
宝贝生长发育比大人需要更多的胡萝卜素，这样有助于体内合成更多的维生素A 。维生素A可以帮助宝贝提高抗感染力，尤其有助于预防各种呼吸道感染 。  
大枣、莲子、胡萝卜  
这些食物不仅营养丰富，同时可以帮助宝贝健脾益胃，提高消化吸收营养的能力 。(文/王素梅 北京中医药大学东方医院主任医师）  
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