秋季补充维C不妨多吃它,含量比苹果高20倍,增强体质,味道好吃( 二 )


3、把肉馅塞入青椒里时不要太贪心,塞得太饱满,反而容易把青椒撑裂,这样的青椒就很难油煎了,同时青椒酿肉胚的两面都要拍上干淀粉,油煎时才能事半功倍。

秋季补充维C不妨多吃它,含量比苹果高20倍,增强体质,味道好吃

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小鹿有话说:
秋季补充维C提高自身免疫力,除了可以多吃苹果、香橙等富含维C的水果外,建议大家平常能够适当多吃青椒,毕竟青椒所富含的维C含量比苹果要高20倍,再加上青椒的辣味并不重,做出的菜式更有食欲感,美味又下饭。
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