乘车前可服用怡含宁含片等， 以预防晕动病 。 抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用， 可阻止眩晕和呕吐 。 运动锻炼治晕车晕船乘车船旅行， 绝大多数人都能很好地适应 。 但对于一些有晕动病的人来说， 却是一桩苦事 。 这些人每逢乘车船， 轻则头晕恶心、烦闷不适， 重者天旋地转、翻肠倒肚， 苦不堪言 。 晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称 。 易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差 。 当然， 晕动病的发生还有其他诱发因素， 例如高温、高湿、通风不良， 噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等 。 医学专家指出， 可用运动锻炼治疗晕动病 。 患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动， 例如可循序渐进地做一些低头弯腰， 摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动， 待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼， 如借助转椅慢速左右交替旋转身躯 。 通过循序渐进的运动， 可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力， 逐渐减轻乃至克服晕动病 。
为什么有的人会晕车晕船人体能判断方向和维持自身平衡， 主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责， 其中以内耳最为重要 。 内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能 。 半规管有三个， 互相垂直， 构成空间的三个面 。 它们接受外界的平衡刺激， 通过前庭神经， 传到大脑皮层的平衡中枢， 来调节、管理平衡反应 。 为什么会晕车晕船呢？ 1、个体差异 。 当传入的平衡刺激过分强烈时， 如急刹车、剧烈旋转时， 即使在平衡系统安全正常的状态下， 也会让人感到头晕， 这是正常的生理现象， 片刻即可消失 。 但有些人这种耐受力差， 对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应 。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生 。 3、过饥过饱时亦易发生 。 4、患某些耳部疾病时可发生 。 5、车厢密闭使空气不流通， 或某一些物质的气味刺激， 如汽油等 。
为什么有的人坐车会晕车呢 为什么站着不晕， 坐着晕晕车不是病. 为什么会晕车呢？ 1、个体差异 。 当传入的平衡刺激过分强烈时， 如急刹车、剧烈旋转时， 即使在平衡系统安全正常的状态下， 也会让人感到头晕， 这是正常的生理现象， 片刻即可消失 。 但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应 。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生 。 3、过饥过饱时亦易发生 。 4、患某些耳部疾病时可发生 。 5、车厢密闭使空气不流通， 或某一些物质的气味刺激， 如汽油等 。 怎样防治晕车呢？ 最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐， 并把音量调大一点， 这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映， 其他常用方法还有： 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁， 成人每次25毫克， 小儿酌减， 以防晕车反应 。 2、乘车前进食不过饱或过饥 。 3、乘车前不宜过劳， 前夜睡眠要好 。 4、可坐汽车的前部， 以减轻颠簸， 打开车窗使通气良好， 并将头稍后仰靠在固定位置上， 闭目， 以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重 。 5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等 。 精神紧张时可服镇静药， 如安定等 。 6、平时应加强锻炼， 增强体质， 尤其在抗头晕上要下功夫， 如多做转头、原地旋转、翻滚等运动， 通过这些运动使晕车得到缓解 。 预防晕车法 1、 乘晕宁 。 在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒， 小儿酌减 。 2、 感冒通 。 在无乘晕宁的情况下， 可用感冒通替代， 方法同上， 效果一样 。 3、 也可用安定片1片， 维生素B1两片， 乘车前40分钟温开水送服， 亦能防止晕车 。 4、 可取新鲜生姜1片， 或鲜土豆1片， 贴于神劂厥穴（肚脐）， 用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏 贴于内关穴， 用手指轻轻揉摩穴位， 口中亦可再含一片鲜姜， 也有 一定的预防作用 。 5． 胃复安：胃复安1片， 晕车严重时可服2片， 儿童剂量酌减， 于上车前10～15分钟吞服， 可防晕 车 。 行程2小时以上又出现晕车症状者， 可再服1片 。 途中临时服药者应在服药后站立15～20分 钟后坐下， 以便药物吸收 。 此法有效率达97％， 且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用 。 6． 桔皮：乘车前1小时左右， 将新鲜桔皮表面朝外， 向内对折， 然后对准两鼻孔挤压， 皮中便会喷射出带芳香味的油雾 。 可吸入10余次， 乘车途中也照此法随时吸闻 。 7． 风油精：乘车途中， 将风油精搽于太阳穴或风池穴 。 亦可滴两滴风油精于肚脐眼处， 并用伤湿 止痛膏敷盖 。 8． 食醋：花宝宝建议你， 乘车前喝一杯加醋的温开水， 途中也不易晕车 。 9． 伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处， 防止晕车疗效显著 。 10、指掐内关穴：当发生晕车时， 可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧， 腕横纹上约二横指， 二筋之间） 。 11、无药之时， 晕车者可在上车前将腰带束紧， 防止内脏在体内过分晃动， 上车后双目注 视远处尽量少看近处物体， 尤其在下坡时注意抓紧拊手， 减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风， 这样有助于预防晕车现象发生， 如 稍感不适， 应立即选择靠车前方合适位子睡觉， 睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法 。 有晕车史的， 乘车前可饮用些酸辣开胃的食物， 勿食甜食及油腻食物， 且忌过饥过饱

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