抓住|女孩3大长高规律！家长一定要抓住关键期！孩子身高突飞猛进

身高不止对于男孩重要，对于女孩也很重要，现阶段很多家长对女孩的最低身高要求是160cm，理想身高要求是165cm左右！
想法很好，但家长想要科学干预孩子身高，首要一步便是了解女孩的身高增长规律！这样才能抓住孩子成长中的关键期，实现弯道超车！


文章插图

一、长高基础阶段
1—9岁是孩子长高基础阶段，这个阶段孩子身高突飞猛涨，但免疫系统和消化系统等很多能力处于比较稚嫩的方面。
所以除了补充孩子日常所需的各种营养成分外，更重要的一点是维护好孩子的脾胃，通过食物不耐受相关检测，找出孩子可能过敏的食物，采取适当方法保证孩子对于营养成分的吸收和转化能力！


文章插图

二、身高突增阶段
10—16岁是孩子发育期，此时对钙离子需要量比较大。专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米。
而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。

【抓住|女孩3大长高规律！家长一定要抓住关键期！孩子身高突飞猛进】
文章插图

三、身高冲刺阶段
女孩16—骨骺线闭合之前，大多女孩在这个阶段身高增长情况其实是不如男孩的，但这是孩子最后的长高机会，如果女孩在这个阶段，排除遗传因素，身高还未达到理想状态，家长们就要格外注意了！


文章插图

此外，“月经”对女孩的身高也有很大影响！月经初潮之后，身高会进入缓慢增长期，但并不会停滞不前！初潮之后，只要勤加锻炼，选择正确的增高方法，就一定能长高!
据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮之后的时间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。


文章插图

所以，各位家长们，一切长高干预行为是建立在家长对孩子长高规律充分了解的基础上，虽然每个孩子还会有细微的差别，但是父母干预并且重视，会在一定程度上避免给孩子造成身高遗憾！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。