宝宝DHA要不要补 dha一天补充多少量

婴儿每天摄入DHA量约100mg 。婴儿6个月内属于全乳类喂养，无论母乳喂养还是配方奶粉喂养，均含大量DHA，尤其是母乳中含有DHA，有利于婴儿吸收与利用。奶粉里已经添加DHA，能够满足6个月之内婴儿生长发育需要，不需要额外添加DHA 。
婴儿在6个月以后逐渐添加辅食，乳类摄入量逐渐减少，可以适当添加DHA 。婴儿期DHA需要量为10-12mg/kg，通常每天需要量在100mg之内，进食乳类已经补充一部分的DHA，可以根据饮食情况在婴儿期酌情添加DHA 。婴儿在7个月之后已经添加含有DHA较为丰富的食物，如鱼类或动物肝脏等，则不会出现DHA缺乏状态。

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有没有必要给孩子补充DHA？?
家长可能对“DHA”的名字并不陌生，它是大脑、神经和视觉细胞中的重要组成成分。而孩子本身体内对这个成分的合成能力较弱，需要通过外界补充，比如经常吃富含DHA的食物，或者选择DHA膳食营养补充剂。
【宝宝DHA要不要补 dha一天补充多少量】有多项研究表明，坚持给孩子适量补充藻油DHA，有助促进孩子的认知能力、解决问题的能力、注意力、专注力、阅读能力、视觉敏感度等发育。著名医学杂志《柳叶刀》中也有研究指出，DHA对婴幼儿神经细胞发育非常重要，摄入DHA不足会导致学习能力下降。

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