确实做好视力保健～  
何正廉表示，越小近视，对眼部的伤害越大，因此及早预防绝对有其必要 。而家长不光要培养孩子良好的用眼习惯，也要定期带他做视力检查，且避免自己不当的生活习惯影响到孩子：  
1)定期追踪检查  
婴儿时期即要留意孩子是否有先天性白内障、先天性青光眼的问题，这些疾病虽然发生率不高，但对视力发展影响很大 。  
3岁后便可教他辨识视力符号，以便日后带他接受视力检查 。  
2)避免近距离用眼过度  
尽量不要长时间进行近距离用眼的活动，无论时阅读、看电视、写字、玩电脑等，每隔40、50分钟就要休息，休息时可多看看远方(或窗外)，让睫状肌适度地放松 。  
3)家庭生活形态  
家长看电视时，不要任由孩子也跟着看，或者在旁进行上述近距离用语活动 。  
4)留意阅读习惯及环境  
阅读时，眼睛及书本应保持35公分左右的距离，而且环境中的光线要充足 。  
文/洪忆文  
咨询/台安医院眼科资深视网膜主治医师 何正廉  
【怀疑孩子视力不佳该怎么办？】本文

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