每天跳绳500下个子长得高

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“小个子娃娃出现的频率越来越高，但家长切莫盲目就医，要科学增高。
【每天跳绳500下个子长得高】”10月22日，南明区妇幼保健院儿童矮身材专科门诊专家这样提醒广大家长。
“虽不以貌取人，但身高却给人以第一直观的印象，身材矮小，往往给就业和择偶带来遗憾，有的甚至产生强烈的自卑，遵义一患者对此感受太深。”她说，她现在都还没有走出因身材矮小，而导致的自卑阴影，感觉就是“低人一等” 。
据南明区妇幼保健院儿童矮身材专科门诊伍德群主任介绍，根据测算，现在贵州矮小儿童有10多万。孩子能否再增高，可以通过测试孩子的骨龄来判断，正常情况下骨龄与实际年龄相差1岁，男孩的骨龄只要达到17岁，女孩的达到15岁，就没有再长高的空间，但由于其他因素，有的孩子实际年龄与骨龄差异很大。人体增高，是生长激素在起作用，完全可以通过药物促进生长激素的增加，但家长切莫盲目就医，一定要找准正规医院、找准医生。
伍德群主任提醒广大家长，孩子最好在晚上九点之前上床睡觉，熟睡一个小时之后，是人体生长激素分泌最旺盛的时候。平时，小孩每天注意三项：运动、饮食、睡觉。而跳绳、打羽毛球、跳高等都是很好的助长方法。“跳绳，最好每天跳500下” 。

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