小 Tips：  
国内外权威机构建议宝宝 1 岁以后不需要吃奶粉，因此 1 岁以后可以在日常饮食中加入全脂牛奶，来满足宝宝的营养需求 。  
如何判断宝宝喝奶是不是吃饱了？  
出生 1 周内的宝宝  
针对该月龄段的宝宝，我们可以通过以下几点，来判断他是否摄入足够的母乳 。  
1. 看大小便  
在出生后的 1～2 天：宝宝每天会有 1～2 次的排便 。大便的颜色会从黑色柏油样慢慢变成墨绿色 。  
在出生后的 3～4 天：宝宝每天会有至少 2 次的大便 。大便颜色会从墨绿色慢慢变成变黄色 。  
在出生后的 5～7 天：宝宝每天至少会有 3～4 次金黄色疏松，带有一些凝乳的大便 。宝宝会尿湿 6 片或者以上的尿片，尿色清黄 。  
2.看体重变化  
出生 1 周左右的宝宝，他/她的体重减少不应超过出生体重的 7%，之后体重会继续增加 。  
3.看宝宝吃奶后表情  
在哺乳间隔（通常 1～3 小时），宝宝应该感到满意和快乐 。  
4.看妈妈喂奶次数  
妈妈在 24 小时内亲喂次数达到 8～12 次或者更多 。  
出生一周以上的宝宝  
针对该月龄段的宝宝，我们可以通过以下几点来观察宝宝有没有吃饱 。  
1. 看吃奶时间  
满月后的宝宝，已经是吃奶老手，通常有效吸吮 10～15 分钟后，自动吐出乳头，就可视为吃饱 。  
2. 观察表情  
吃饱奶后的宝宝表情满足，神情安静 。  
3. 看大小便  
每天尿湿 4～8 片尿布片，尿色清，说明摄入充足 。  
每天排出 3～4 次松软夹杂细小颗粒的粪便。  
4. 看体重增加情况  
体重的增加不是跟邻居亲戚的同龄宝宝相比，而是根据每个宝宝专属的生长曲线去查看，宝宝的体重增加是否合理 。这里家长们可以使用 WHO（世界卫生组织）2006 制作的国际儿童生长标准曲线图 。  
通常婴儿在前三个月每天体重增加 14～28g 左右；  
3～6 个月期间体重每天增加 14g 左右；  
6 个月后，这个数字会更少 。  
这里要注意，如果宝宝某一段时间，频繁的吃奶，哭闹，比往常更急躁，很可能是出现了「猛涨期」，大家不要焦虑，继续哺乳就可以 。  
怎么判断宝宝是不是饿了，该给他喂奶了？  
一般足月出生的健康宝宝给妈妈发出的饥饿信号，可以总结为三个阶段 。  
阶段一：饥饿早期信号  
1. 宝宝开始舔嘴唇，发出吸吮的声音 。  
2. 头转来转去，嘴巴张张合合，伸伸小舌头，表现出寻找乳头的动作 。  
只要宝宝有以上任意一个动作，意思就是——妈妈，我有点饿了 。  
这时候宝宝一般很安静，是妈妈哺乳的最佳时机 。  
阶段二：饥饿中期信号  
1. 宝宝开始吸靠近他的东西，比如嘴唇、小手、小脚、小玩具、小衣服等 。  
2. 无论谁抱着都想去找奶 / 胸部 。  
3. 拉你的衣服，想找到哺乳姿势 。  
4. 动作幅度加大，烦躁不安，呼吸加快 。  
5. 不断打你的胸部或手臂 。  
如果宝宝有以上这些行为，意思就是——妈妈，我真饿了！  
这个阶段的宝宝虽然略有急躁，呼吸加速，如果及时回应，也还来得及 。  
但这里要注意一下，大月龄的宝宝常常用吃手来安抚自己，并不是饿了 。  
所以，不能单凭啃手来判断宝宝是否饿了，要综合宝宝的表现来判断 。  
阶段三：饥饿晚期信号  
1. 快速左右转头  
2. 情绪激动，大哭  
宝宝有以上这些行为，满足其中一点，意思就是——妈妈，我饿极了！  
如果妈妈错过了宝宝发出的早期和中期信号，这时候宝宝已经饿急了，给奶也不一定吃 。妈妈可以尝试先给个温柔的抱抱，肌肤接触，先安抚住宝贝，再进行喂奶 。

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