怎样科学地给宝宝晒太阳( 二 )

专家建议对皮肤娇嫩的宝宝尽量物理防晒，最好不要抹防晒霜，如果时尚的妈妈们要给宝宝涂防晒霜的话，一定要记得使用有品质保证的儿童专用防晒霜。千万不能把成人用的防晒霜给宝宝使用，因为成人防晒霜里面含有一些成分会对宝宝的皮肤会造成伤害。使用儿童防晒霜的时候，要注意在出门前半小时给宝宝涂抹，而且在使用的时候宝宝的皮肤要保持干爽。
》禾妈提醒
多晒太阳，可减少感冒的发生
你知道吗，阳光抚触下对人体的温热作用，能促进宝宝的血液循环和新陈代谢，从而增强宝宝的抵抗力，有效预防感冒的发生。合理晒太阳还能增加维生素D的合成和吸收，有利于宝宝骨骼的生长发育，减少佝偻病的发生。因为缺钙的源头往往是缺乏维生素D，维生素D有利于促进钙磷的吸收和利用，促进骨骼正常的钙化。
此外，适当晒太阳，还能促进皮肤的代谢，增强皮肤的功能。而根据国外的新发现，晒太阳还可以预防宝宝的近视，帮助宝宝的睡眠。
晒太阳最佳时间：
上午10点前下午4点后
当然，晒太阳的时间也有讲究，并不是什么时间晒都好的，最佳晒太阳的时间是上午6点至10点，下午4点至7点，因为这个时间段的阳光中的成分对宝宝最有利，不会对宝宝的身体带来伤害。妈妈们可以根据不同季节和气候情况适当地调节，比如夏天的时候上午早点、下午晚点出来，冬天的时候则要上午晚点、下午早点出来。

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