【虾仁炒芥兰】  
虾仁 炒芥兰  
做法：1.芥兰摘好洗净 ， 把芥兰切小段  
2.海虾去头去壳洗净  
3.热油锅炒香蒜蓉 ， 虾仁翻炒 ， 至虾变红下酱油炒上色盛出备用  
4.原锅下芥兰翻炒 ， 到至芥兰变绿下虾仁  
5.下盐和鸡粉炒匀出锅  

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