生活类朋友圈( 二 ) _事业

4、健身房固定类器械简介-健身小白必看第一、史密斯机，史密斯机是一款非常不错的整体运动器材，通过改变动作可以锻炼腿部，臀部，胸部肌肉，背部，上肢等部位。它是基于在一个杠铃的基础上安装一个支架，这相当于增加了一个固定的运动轨迹，也就是我们常说的固定式的设备。
第二、跑步机。跑步机是有氧运动的代表。它们分为机械式跑步机和电动跑步机。健身房通常是电动的。机械式跑步机依靠跑步的惯性来驱动跑步带。
第三、登山机，可以有效帮助身体燃烧卡路里; 对大腿和臀部有塑型效果。局限性练习者需要掌握节奏的节奏，调整阻力，否则会增加腰部的压力，造成肌肉损伤。
第四、蝴蝶机全称蝴蝶胸肌和三角肌训练机，又称胸夹器，主要锻炼胸大肌和胸部主胸部肌肉，主要使用者会经常关闭后座，以便使用力量，更有经验用户将离开椅子并锻炼腹肌。
5、纪实类文章是什么纪实文学是一种迅速反映客观真实的现实生活的新兴文学样式，亦称报告小说，是报告文学化的小说，也是小说化的报告文学。它以真人真事为基础，可以有一定的虚构性，但对虚构还有一定的限制。纪实类文章属于这一范畴，具有及时性、纪实性、文学性的特征。
【生活类朋友圈】成文模式：比较重视标题，力争产生一种吸力和震撼力。
标题：一应求实，二应讲究修辞，三应具有概括力和气魄。
通常在开头就显示出文章的思想水平和艺术质量。往往把开头处理成文章的思想示意图，以生动鲜明的形象及场面或触目惊心的议论，简明扼要地把主题提示给读者；中间安排好结构，写好人物；结尾常用鼓舞展望式或者哲理思索式，要与人物形象和场面相结合，造成一种余味无穷的意境。

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