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第一名、带鱼 。
高嘌呤的食物排行榜 ， 生蚝排倒数第一 ， 这第一名就是带鱼了 ， 像是带鱼之类的海鱼 ， 所含的嘌呤都非常高 ， 带鱼的鱼肉和 ， 表面的银色物都是带鱼嘌呤的来源 ， 

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如果咱们实在想吃 ， 一定要把带鱼的内脏去干净之后 ， 再刮一刮表面的银色物 ， 这样能够降低嘌呤 ， 做法最好选用干炸 ， 不要进行红烧 ， 这样也能降低嘌呤 ， 搞清楚你才不会手脚疼 。

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总结:
怎么样朋友们 ， 看完文章 ， 这次知道高嘌呤的食物排行榜 ， 都有啥了吧 ， 生蚝排倒数第一 ， 猪肝第二 ， 可能和你想的不一样吧 ， 搞清楚之后 ， 你少吃 ， 或者用正确的做法 ， 你才不会手脚疼 ， 记得把文章收藏好

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