如果您有四天的话：D1、西宁市内小吃、清真大寺，下午去藏传圣地的塔尔寺；D2、西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河－茶卡盐湖－黑马河；D3、黑马河－石乃亥－鸟岛镇－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁；D4：看看大西北独有的丹霞地貌坎布拉国家地质公园、天下最清澈的黄河 ， 可以赶上6点以后的飞机 。五、如果您有五天的话：D1：西宁~湟源峡谷~日月山~倒淌河~茶卡盐湖~黑马河－宿德令哈；D2：德令哈~外星人遗址~大柴旦~当金山~阿克赛－宿敦煌；D3：敦煌－雅丹地貌－鸣沙山-月牙泉－宿敦煌；D4：莫高窟－嘉峪关－张掖；D5：张掖－门源油菜花－西宁（宿西宁） 。如果您有六天以上时间的话：D1： 西宁－坎布拉－同仁；D2： 同仁－夏河－郎木寺；D3： 郎木寺－玛曲－久治；D4： 久治的年宝玉则－达日；D5： 达日(格萨尔狮龙宫殿和查朗寺）－大武的阿尼玛卿；D6： 大武- 西宁
如果你还有心情和更多的时间，也可以自驾、骑行或徒步选择以下线路：1、顺时针骑自行车绕青海湖一圈，反正只有360公里而已（不过海拔可是3400米哦），当然你也可以徒步走上一圈；2、身体好的话，也可以顺着青藏线骑自行车直接到拉萨，反正每年从西凉驿出发，骑这条线路的人不下百人；3、西宁、同仁、拉卜楞寺、郎木寺、若尔盖、到四川的九寨沟、成都；4、西宁、玛多、玉树、昌都、德钦、香格里拉、到云南的丽江、大理；5、西宁、青海湖、格尔木、昆仑山、唐古拉山、到西藏的那曲、那木错、拉萨；6、西宁、青海湖、德令哈（敦煌、火焰山、吐鲁番、乌鲁木齐）、格尔木、到新疆南部的若羌、叶城；7、西宁、玛多、曲麻莱、黄河源头星宿海、可可西里、沱沱河、五道梁、格尔木、茶卡盐湖、青海湖回西宁 。注：以上路线不宜轮滑游玩，切忌切忌?。。?
4、适合老年人的旅游线路1、浙江乌镇 乌镇是亚热带季风气候，春夏秋冬四季分明 ， 尤其是春天的时候，气候宜人，非常适合出行；乌镇是一个不可多得的江南水乡古镇，有山有水的地方是人杰地灵的地方 。这里是矛盾、鲁迅、木心等文学巨匠的出生地 。这里是电视剧《似水流年》的拍摄地；景色非常优美，空气也不错，适合老人悠闲踱步看风景 。
2、三亚 海南三亚，现在越来越多的人喜欢旅游的地方，春天的海南正是“春风拂面”的季节，因为海南三亚是一个四季如春的沿海城市，空气湿润；三亚是全国最长寿的地区之一，也是非常适合老年人养老、度假的地方，每年的三四月份可以来这里一起体验海滨的醉美风光 。
3、北海 北海是广西的最南端，被评为“中国最美的海滨城市之一”，这里的天气一年四季都非常宜人：冬天不冷，夏天不热，一年四季空气湿润，可以说北海是避暑避冬的好地方，而且由于地理地势的原因，这里盛产的水果比其他地方的水果营养更丰盛 。绝对是老人度假的好去处 。
4、北京 北京是中国的首都，是一个包容的城市 ， 这个地方车水马龙，摩肩擦踵 ， 但是作为中国首都，北京在老年人的心里非常神圣，这是老辈子人在心里留下了特别的印记 ， 可以到北京看一次升国旗，到故宫看看皇帝居住过的宫殿，登长城看看劳动人民的智慧结晶 。
5、大连 大连是中国东北部的海滨城市，这里是东北大连是东北地区最温暖的地方，这里海产业很发达 ， 是北部地区避暑避冬的好地方，也是疗养休闲的好地方 。
6、杭州 “上有天堂 ， 下有苏杭”，杭州有着得天独厚的自然优势和地理优势，在这里有数不胜数的美景，在这里可以沿着一条大路经过西湖，游览雷峰塔、苏堤、白堤、西湖断桥；老人适合来这里度假，景色美，心情也好 。

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