3、身体发沉、四肢无力
《黄帝内经·灵兰秘典》说：“肾者作强之官，伎巧出焉 。”明中医马莳对这句话的注解为：“惟肾为能作强，而男女构精，人物化生，伎巧从是而出 。”意思是说若肾气充旺，则精盈髓足，人便精神健旺，精巧敏捷，而且筋骨强劲，动作有力 。反之，若肾虚，则肾气不足、身体无力发沉 。
4、腰膝酸痛、筋骨萎软
《素问·脉要精微论》中提到：“腰者，肾之府”；《诸病源候论?腰痛候》曰:“肾主腰脚 。”肾藏精，其精有濡养腰膝筋骨的作用，故肾气不足会导致腰膝酸软、腰背冷痛、筋骨萎软等 。
5、性功能障碍
《读医随笔·气血精神论》中提到：大气者，精之御也 。精者，神之宅也 。神者，气与精之华也 。各生于五脏，而五脏之中，又各有所主……是故气之主，主于命门；精之主，主于肾 。《上古天真》曰∶肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻 。《六节脏象》曰∶肾者主蛰，封藏之本，精之处也 。《管子?水地》曰:“人，水也 。男女精气合，而水流形 。”综上所述，肾藏精，其精气能够促进机体的生长、发育与生殖 。人体的生殖功能与肾精是否充盈密切相关，若肾虚则会导致各种性功能障碍，表现为性功能减退，男子为阳痿、早泄、精少不育、前列腺等炎症；女子为经少闭经、宫寒不孕等 。

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6、其他
肾通五色之黑，通五官之耳，通五味之咸，通四季之冬，与六腑膀胱互为表里，在志为恐，在液为唾 。肾合骨，生髓，其华在发 。故肾虚还会导致头发易脱、早白；听力下降；记忆力减退、多梦；易患骨质酥松、关节痛；面无光泽 。
结语：肾为先天之本，阴阳之根，命门之所，肾的健康程度直接决定着人体的健康、生殖与美丽，故健康与年轻始于养肾 。在平时生活中，面对肾虚、补肾之前，朋友们一定要弄清自己到底是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药方能有效 。

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