人的情商怎样提高( 二 ) _情商

4、初三怎样提高自己的成绩明确学习目的：明确了学习目的，就会克服“学习是完任务”的思想，学习就会有兴趣和动力。提高学习效率：要学会总结学习，既要学习新知识，还要复习以前学过的知识。要提高学习效率，集中精力，要讲求效率和质量。广泛涉猎各种有用知识：知识在于积累，广泛学习各种有用知识，学起新功课来就会轻松。积极参加体育锻炼：体育锻炼是一种很好放松大脑的方式，可以提高身体素质，还可以强身健脑。多接触社会：参加对社会有意的活动，利用周末或假期，走出去，参加社会公益活动多接触社会。
5、怎样提高百米的后程速度.1、针对自身的步幅，姿势?。?频率啊，柔韧性的练习，多做辅助比较容易提高短跑的后程速度；
2、爆发力练习的辅助练习有，杠铃半蹲、深蹲、跳蹲，跨步跳、跨步跑、蛙跳等是最好的组合；
3、对于一般人而言，100的前面30米是一个加速度的积累，如果不能在短时间内把速度加上去那你就失去很多优势，中间30到50米是个匀速的过程，这一过程是把开始30米加到自身最大的速度保持下去，后面的冲刺阶段就是一种突破的表现，所以100米的每个环节是紧密的。

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