3、生菜 。生菜是可以生吃的，而生菜在水煮之后，它的营养价值也是非常的高的，而且在水煮之后稍微的加入一些简单的调料，让生菜的味道吃起来会更加的好吃 。而且有很多的人在吃生菜的时候，如果不是生吃的话 ， 肯定也是用水煮之后来吃的，因为如果是炒生菜的话，它的味道真的是很一般的，还不如生吃和水煮呢 。
4、秋葵 。现在还有一种非常流行的青菜，那就是秋葵了 。秋葵的营养价值是非常的高的，有很多的人在减肥的时候也都是会选择来吃秋葵的 ， 而秋葵最基本的做法就是水煮了，在秋葵水煮之后然后加上一些调味料，凉拌一下口感是非常的好的，而关于秋葵的味道来说，他好像也并不适合其他的烹饪方法，所以说秋葵用水煮来吃是一种最好的做法 。
5、娃娃菜 。其实娃娃菜也是白菜的一种，但是相比于白菜来说，娃娃菜的口感更加鲜嫩，而现在有很多的人在冬季的时候也是经常会吃娃娃菜的，特别是在吃火锅的时候可以说娃娃菜也是必不可少的，而娃娃菜的口感也是非常的清甜的，吃起来非常道，那不管怎么做都是非常的好吃的 ， 但是如果想要减肥的话，那么就用水煮上一些娃娃菜，能够很好的刮油脂 。
5、适合水培的小植物1、文竹，水培文竹很简单，它喜欢温暖湿润的环境，不喜强光直射，喜散射光，要经常给其换一下水，保持水质的干净，也可以适当的喷施一下植物周围来增加空气湿度 。文竹的株型优雅 ， 叶片四季常青，根系呈肉质，配上一个透明的容器，给人一种高贵典雅的感觉 。水培文竹的养护过程中，三天换一次水，每次换水前清洗根系 ， 剪除烂根 。半个月后四五天一次，根据天气温度而定 ， 温度高勤换水，温度低少换水 ， 添水一般为根部的1/3到2/3；生出白色水根后可逐渐添加营养液，一定要少加；散射光养护，黄叶不用管，根系养护好了，慢慢就发绿了 。一般放在有光照的地方，但不能太阳直射，并保持通风 。
2、碧玉（豆瓣绿），碧玉（豆瓣绿）也是非常适合水培的一种植物，水培碧玉的时候叶片一定不要触碰到水 ， 否则容易腐烂，根系沾到少许的水即可，然后上面加上一些彩色的卵石固定一下 ， 还可增加观赏性 。碧玉的叶片肥厚呈浓绿色，四季常青，将其放置在办公桌上面还可以吸收辐射 ， 既美观又健康 。水培碧玉的养护过程中，刚开始水培时每天换一次水，将根系上产生的粘性物质清理干净，然后换上清水，大约10天即可长出新根 。长出根后2-3天换一次水即可 。碧玉的用水通常选用自来水，一般不会用井水 。相对于其他水培植物，碧玉所需养分较少 ， 基本不用施肥，水质过肥反而容易引起水体微生物滋生，不利于植物生长 。所以按时换水，保证水中氧气充足即可 。
3、富贵竹 ， 水培富贵竹生命力较为顽强，只是容易叶片发黄，较为耐阴，经常给其换一下水，生根之后就不需要换水了 ， 只要给其加水即可 。富贵竹株型挺拔，叶片四季常青，茎干笔直，具有较高的观赏观赏价值 。水培富贵竹过程中容易发黄 ， 此时可以在瓶子里加一个生锈的铁钉，给富贵竹补充铁元素 。当富贵竹缺少铁元素时，也会出现叶子发黄的情况；同时还可以加一块木炭，木炭能够起到杀菌防腐的作用 ， 因此能够让水质保持清洁卫生，减少细菌感染，这样，富贵竹根部就会更加干净卫生，烂根的概率减?。佣材芙档突埔兜那榭?。
4、绿萝，绿萝是很多朋友夏天喜欢养的植物之一，因为其好看好养，还具有很好的净化空气效果 。如果家里有盆栽绿萝的话，大家可以选一段带有气根的、长势好的枝条进行水培，水培刚开始的前几天要注意换水，大约两三天换一次与室温相同的水即可 。等生出水生根后再一星期换一次水 。等到新的叶片长出后，可以每隔十天左右添加一次营养液，也可以向叶片上喷洒一些稀释后的营养液水，这样能使叶片翠绿有光泽 。

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