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方法二：给孩子建立良好的作息习惯  
很多孩子会把觉睡得颠倒 ， 就是白天呼呼大睡 ， 晚上开始磨人 。 别看孩子小 ， 其实孩子也应该按照生物钟进行休息 ， 有些家长会问了 ， 孩子年纪小 ， 每天都在睡觉 ， 怎么还能有生物钟呢？  
虽然孩子看似每天都在睡 ， 但是孩子也有清醒的时候 ， 也需要吃饭和排泄 ， 所以家长最好让孩子的饭点与成人的饭点相接近 ， 让孩子的午觉和夜晚的深度睡眠与成人相吻合 ， 这样不仅可以让孩子按时入睡 ， 还可以让孩子的身体更加健康 。 #育儿有方法#  
  
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