练瑜伽瘦腰腹部的最快方法 瘦肚子瑜伽动作( 二 )


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【练瑜伽瘦腰腹部的最快方法 瘦肚子瑜伽动作】

  • 从下犬式开始,抬左腿向后向上
  • 呼气,进入斜板式,屈左膝靠近腹部
  • 重复练习10-12次,换另一侧


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