2003年 ， 哥哥跳楼自尽 ， 给了林夕很大的触动：“我给他写了太多悲哀的东西 。 ”
此后 ， 他开始反省 ， 开始思考快乐和人生的意义 。 从前 ， 他写歌词只是发泄悲哀；如今 ， 他还从中寻找快乐 。

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一方面 ， 他积极配合医生进行治疗；另一方面 ， 他开始读佛经 ， 在佛法中寻求解脱 。 渐渐地 ， 他的焦虑症得到了缓解 。
虽然还无法根除 ， 但他已经学会和焦虑症共存 。 走出焦虑症的林夕 ， 也渐渐明白 ， 很多东西 ， 既然求不得 ， 那便不执着 。
曾几何时 ， 他明明知道没有什么会永垂不朽 ， 也要选择留恋不放手 。


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△林夕与陈奕迅
现在 ， 他说 ， 
“其实喜欢一个人 ， 就像喜欢富士山 。 你可以看到它 ， 但是不能搬走它 。 你有什么方法可以移动一座富士山 ， 回答是 ， 你自己走过去 。 爱情也如此 ， 逛过就已经足够 。 ”
难以放进手里的爱 ， 就放进心里罢 。 情是如此 ， 人生中的许多东西 ， 亦是如此 。


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2003年后 ， 林夕开始在歌词里留一盏温暖的灯 。 哪怕还是写悲哀 ， 也不再像从前那般绝望 。
林夕谈及 ， 他曾接到一个陌生听众的来信 ， 说他写给陈奕迅的《黑择明》 ， 伴自己度过了抑郁症 ， 并将自己从自杀的边缘拉回来 。
△陈奕迅演唱《黑择明》现场视频
黑择明 ， 就是要在黑暗中寻找光明 。 这就是林夕写这首歌的意义 。 从前 ， 他的歌词哀怨、断肠 。 现在 ， 他用习得的智慧 ， 拯救世道人心 。
林夕说：“我可以写得悲天 ， 但始终要悯人 。 ”于是 ， 我们遇见了另一个林夕 ， 一个日益平和、通透、悲悯的林夕 。


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走出焦虑症的痛苦后 ， 为了让更多人认识焦虑症 ， 战胜焦虑症 ， 林夕积极担任推广大使 。 他还和刘德华合作制作了一张唱片 ， 帮助香港人减压 。
在给周华健的《难念的经》中 ， 他这样写道：
笑你我枉花光心计
爱竞逐镜花那美丽
怕幸运会转眼远逝
为贪嗔喜恶怒着迷


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他用佛法化解自己的痛苦 ， 也用佛法抚慰世人 。 他告诉世人 ， 莫要太执着地追求尘世的镜花水月 ， 被贪嗔痴禁锢在灰暗的角落 ， 寻不到人生的海阔天空 。
在《观世音》中 ， 林夕描绘了众生喧哗的香港 ， 有太多无谓的争拗‘像贪瞋痴交响盛宴’ 。

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