“工矿泰斗”103岁孙越崎养生秘诀：3个习惯，福寿双全( 二 ) _养生

我国有一句老话“助人为乐” 。说的是一个人品德高尚，古道热肠。
其实，这句话另有一层意思，那就是帮助别人快乐自己。这就是《圣经》里的“施比受有福”，这就是“送人玫瑰，手留余香” 。
快乐这个东西很奇怪，一味索取，它是置之不理；给得越多，心越快乐。
“圣人”孔子很早就提出：”仁者寿”的养生法则。庄子说：”养生切忌私，如私心缠身，必患得患失，财迷心窍，贪得无厌，人耻而心不得安，虑多形劳而精损。只有心胸坦荡，名利不计，知足而长乐的人才能得以长寿。”

种种迹象表明，奉献最快乐，知足福气多。
孙越崎先生深谙这一点，也随时随地践行这这一理论。
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自控，是最好的养命。
孙越崎先生在56岁那年，到北京协和医院做体检，被查出糖尿病。血糖高达4个加号。
听说这个病不好治疗，他就跟医生咨询。医生给他开了一份食谱，郑重其事地交给他，他必须不折不扣，严格遵守，否则后果不堪设想。

孙越崎先生丝毫不敢怠慢，他把自律意识修炼得登峰造极。
半年时光下来，他的体重锐减40斤；精气神十足，仿佛重返年轻态。
从那以后，他在饮食方面非常注意，数十年如一日，恪守医嘱。
没想到奇迹发生了。他没用任何药物，竟把自己的“疑难杂症”给治愈了，而且再没有复发。
他不吸烟，不喝酒，不爱肥甘厚味香辣等物，对于蔬菜、水果、鱼、豆腐之类情有独钟。
他在自己的回忆录里提及，家里从来不用荤油做菜，只用花生油、菜籽油等素油做菜；含糖量高的食物、饮料，基本不碰。
茶余饭后，他喜欢读读书，看看报，听听广播，跟家人朋友聊聊天。

兴致来的时候，他就会笔走龙蛇，写写字，抒发一下情怀。
他写过这样一副对联，很有启发意义：
得书长悦其人多寿，拥笔善娱此士延年。
在台湾，有一个102岁的养生达人叫张群，他曾经赠林语堂一方镇纸，上刻有自撰养生歌：“起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。”
你看，命运看似强大无比，其实还是操纵在自己手里，你想快乐，草木花朵都会眉开眼笑；你想豁达，白云蓝天都会鼓掌喝彩；你想幸福，一粥一饭都会感觉香甜；你想美满，目力所及都是祥和一片。
【“工矿泰斗”103岁孙越崎养生秘诀：3个习惯，福寿双全】做到自控，你就是人生的主人，红尘的神仙！

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