8.运动常可促发哮喘  
这是因为运动可从气道丢失水分与热量，造成气道高渗状态或气道冷却，致肥大细胞释放化学介质，造成支气管痉挛 。然而，运动诱发哮喘并不意味着需要停止运动，而是要控制哮喘 。家长平时带孩子到户外散步、做广播体操、玩游戏、慢跑、跳绳等 。  
9.补足维生素A可减少哮喘发作  
国内最新研究表明，哮喘患儿体内血清中维生素A水平是低下的 。换句话说，哮喘儿童多数存在维生素A亚临床缺乏状态 。当维生素A缺乏时，机体免疫功能下降，易致感染可能诱发及加重支气管哮喘 。  
维生素A系人体必需的营养素之一 。正常儿童血清维生素A值为1.2～2.7微摩尔/升 。当血清小于0.7微摩尔/升可诊断维生素A缺乏症；小于1.1微摩尔/升为亚临床缺乏 。国内儿科专家目前主张，对所有哮喘儿童都应常规检测血清中维生素A的含量 。对维生素A缺乏或亚临床缺乏者，可在儿科医生的指导下服用维生素A制剂(如鱼肝油滴剂等) 。  
同时多吃富含维生素A的食物如猪肝、胡萝卜素、蛋白质类、蕃茄、豆制品、牛奶及绿叶疏菜等 。专家们还指出，由于维生素A缺乏的病理改变是可逆性的，及早补足维生素A就可减少儿童哮喘病发作 。  
【婴幼儿哮喘居家护理10个注意】10.过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病，要一起治  
目前认为，过敏性鼻炎和哮喘病是同一种病都属于过敏性疾病，只不过是发生在呼吸道的不同部位 。过敏性鼻炎在全球的发病率高达10%～25%，成年人10%～30%患过敏性鼻炎，而儿童高达40% 。近些年国内外调查发现19%～94%患者有过敏性鼻炎的症状，19%～38%的过敏性鼻炎患者有哮喘症状；换句话说，有六成的成人哮喘患者合并过敏性鼻炎，在儿童哮喘患者中则可高达八成 。  
由此可见，哮喘与过敏性鼻炎两者常同时存在，关系非常密切，且这类过敏性疾病常有家族族传史 。  
过敏性鼻炎的主要症状是打喷嚏、鼻痒、流清涕、鼻塞等 。这些病人半数以上每年有4个月的有症状期，而20%的过敏性鼻炎患者每年的有症状期超过9个月，其中部分患儿发展成哮喘 。  
必须强调，过敏性鼻炎和哮喘病要一起治 。由于鼻接触过敏原能导致气道炎症，及时治疗过敏性鼻炎就能减轻整个气道炎症，改善气道功能，进而改善及控制哮喘症状 。鼻内用糖皮质激素(称激素)是过敏性鼻炎最主要的治疗方法，至于剂量和疗程则需要在专科医生的指导下使用 。文/王小衡  
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