婴儿“不抱不睡”是恶习  
在门诊中，儿童睡眠专家经常碰到各种各样睡眠问题 。调查显示，学龄前期儿童中约25%-50%伴有睡眠问题，在4岁到10岁的儿童中占37% 。在青少年中，40%自诉存在睡眠问题，且12%承认自己是“慢性睡眠不良” 。  
专家指出，随着肥胖儿童增加，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也在增加 。而过敏、哮喘的孩子因呼吸不畅睡眠也不好 。还有的孩子出现夜惊、白天嗜睡等问题 。其中，绝大部分的孩子睡眠习惯不好，躺在床上看书、听着音乐入眠、晚上喝咖啡等不良习惯，将会严重影响孩子睡眠 。目前，小小孩最大问题就是不会独立睡眠，很多小婴儿都有“不抱不睡”的恶习 。  
门诊中，甚至出现了两三岁还要父母抱着抖动着睡觉 。而学龄期孩子则因课业负担太重，被剥夺了睡眠 。  
■如何营造睡眠环境？  
1、家长要给孩子营造舒适、安静的睡眠环境，不要在卧室内放电视；  
2、睡前不要玩游戏，(睡前玩游戏会让宝宝沉浸在兴奋的状态里难以入睡；  
【婴儿“不抱不睡”是恶习】3、不要经常抱着宝宝睡觉，容易导致孩子形成“不抱不睡”的恶习 。  

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