那么 ， 以上食品就绝对不能给宝宝吃吗？答案是：可以吃 ， 但是要控制摄入含量 ， 宝宝能少吃就少吃 。   
04、反式脂肪为「0」不代表没有  
卫生部2019年12月颁布的《食品营养标签管理规范》规定 ， 食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g时 ， 可标示为0 ， 所以很多食品会这么标注 。 但作为家长 ， 我们还是要明白 ， 「0」并不意味着其中真的没有反式脂肪酸 ， 也并不等于是健康零食哟~  
  
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▲图片来源：Pexels  
反式脂肪酸不可避免 ， 但也不必太恐慌 。 原则上做到 ， 油炸、烘焙零食反式脂肪潜伏多 ， 尽量少吃 。 我们在选择食物时 ， 不要过度追求口感 ， 应多吃蔬果等天然绿色食品 。 入口食品只要控制好量 ， 无碍身体健康 。 这些不仅仅是给孩子们的建议 ， 大人们也同样适用哦！  
-完-  
希望通过今天的文章 ， 宝宝们都能吃得健康~  
作者：王斌（国家二级公共营养师 ， 国家高级营养讲师）  
责任编辑：达斯维达  
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