平时我们可以经常用手按摩头皮，或者经常梳头，这样或许能够加快局部的血液循环，促进黑色素的分泌，有可能会使白发转黑 。此外饮食上还应该多吃富含蛋白质以及维生素的食物，使头发获得充足营养元素的滋润 。最后就是保持规律的作息习惯，不要熬夜，经常去户外锻炼身体，也许可以缓解长白头发的症状 。
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综上所述，每个人都会生长白头发，不过如果白头发只生长在一个地方，可能表示身体存在问题 。不同部位代表的问题是不同的，所以在出现长白头发的问题后，我们应该针对性进行调理，多吃一些滋补脏器的食物，这样获取能够加快黑色素的分泌，使黑头发重新生长 。
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