经常口腔溃疡是什么原因 口腔溃疡为什么总是发作  

  
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摄入太多蛋白质容易引发口腔溃疡吗？  
【口腔溃疡为什么总是发作 经常口腔溃疡是什么原因】如果吃了太多的肉类等高蛋白质食物很容易导致口腔溃疡，那是由于消化此类食物需要消耗人体内大量的辅酶，而辅酶一旦缺乏，口腔的防疫力减弱，口腔内的细菌就会增多，就容易引起口腔溃疡，而且肉食类食物的热量和脂肪都比较多，吃多了易上火，也可能引发口腔溃疡 。因此，吃肉也应当适量，否则口腔溃疡就会来找麻烦 。  
哪些坏习惯容易导致口腔溃疡呢？  
1、辛辣、热烫食物吃太多  
辛辣食物和过热过烫的食物对口腔粘膜的刺激是非常大的，吃太多这类食物就会损伤口腔的粘膜组织，造成破损，也就会产生口腔溃疡了 。因此，平常的饮食应以清淡为主，少吃辛辣的东西，经常患口腔溃疡的人最好少食用咖喱、辣椒和芥末等刺激性的食物 。  
2、过度抽烟和酗酒  
烟草和酒精具有很强烈的刺激性，抽烟和喝酒时会直接刺激到口腔组织，破坏口腔粘膜，造成粘膜的破损，同时，烟酒等物质需要消耗人体内大量的维生素，当体内维生素含量过低，也会引起口腔溃疡，此外，烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，对口腔粘膜的破坏极大，降低口腔免疫力，导致口腔溃疡的发生 。  
3、油腻、甜食吃太多  
油腻的食物和甜食的消化同样需要消耗人体大量的辅酶，体内辅酶减少，口腔的环境质量就会下降，抵抗力也随之减弱，过多的口腔细菌侵入口腔粘膜，就会引起口腔溃疡 。并且，油腻和甜食对于口腔粘膜本身也会产生刺激，造成粘膜破损，口腔溃疡也就随之而来了 。因此，饮食中应注意少吃油腻和甜食，避免患上口腔溃疡 。  
生活中有很多不当的行为易引发口腔溃疡，如吃太多的肉食，过度抽烟和饮酒，以及吃太多的辛辣食物和油腻食物及甜食等，都会引发口腔溃疡 。要想避免口腔溃疡，生活中就应当注意，饮食应以清淡为主，不要过度抽烟和酗酒 。  

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