光阴似箭 ， 转眼都进入了8月下旬 ， 暑假也接近了尾声 。 本周迎来了8月第二个黄金节气处暑 ， 夏季结束秋季真的来了！处暑后明显天气转凉 ， 早晚变得越来越冷 ， 平均温度只有25度！天气越来越凉爽 ， 孩子的心情也变好 ， 吃饭有食欲 ， 出门打球有动力 ， 坚持减肥的孩子们也没有放弃 ， 马上就要开学了 ， 孩子们都想拥有大长腿小蛮腰惊艳同学 ， 互相比美 ， 趁着开学之前赶紧行动起来吧！  
今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 ， 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 ， 能有效提高孩子免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生!  
  
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【突然降温10度孩子不适应不断流鼻涕，多吃杀菌菜，预防感冒】牛肚中含有丰富的蛋白质 ， 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 ， 变得更加强壮 ， 有助于调节人体的内平衡 ， 促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 ， 而且抵抗力更强 ， 生病少 ， 有利健康成长 。   
  
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牛肚中还含有丰富的钙 ， 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 ， 牛肚中的钙是以离子的形式存在 ， 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 ， 不仅会影响骨骼发育 ， 而且牙齿长得也比较慢 ， 毛发也不会乌黑亮丽 。   
  
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青椒是一种常见的蔬菜 ， 如果孩子没有食欲 ， 不爱吃饭 ， 那么适当吃点青椒有助于开胃 ， 因为青椒有一定的辣味 ， 能帮助孩子吃更多的饭菜  
  
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8月下旬结束了超长雨季 ， 秋高气爽 ， 每天都是微风徐徐不冷不热 ， 孩子们疯狂吃肉吃菜 ， 长高长壮 ， 拥有健康的身体准备开学啦！  

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