如果宝宝出现了这些不舒服的表现，应该等症状消失后再少量添加这种食物 。如果仍然出现不良反应，就暂时不能再吃这种食物了 。  
量要从少到多  
每次给宝宝添加新辅食的时候，可以从半勺或者一勺起步，观察宝宝的接受程度，如果没有出现呕吐、皮疹、腹泻等不适情况，再酌情加量 。  
刚开始的辅食量还不能代替一顿奶，给宝宝吃少量的辅食后，还需要补充喂奶；等到快满 7 个月以后，可以每天吃一整顿辅食，这一顿可以不再补充喂奶；大概满 9 个月时，可以每天吃 2 餐辅食，减少奶量；快 1 岁时，可以过渡为每天吃 3 餐辅食，继续减少奶量 。家长可以根据宝宝的情况，灵活调整辅食量 。  
辅食性状由稀到稠，由细到粗  
给宝宝添加辅食时，要遵循从稀到稠的原则，比如从米糊到稀粥、稠粥、软饭 。此外，还要遵循从细到粗的原则，比如从菜泥到菜末、碎菜 。  
宝宝辅食添加时间表  
6 个月  
宝宝可以尝试稀糊状的食物，比如婴儿米粉、肉泥、鱼泥、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥等 。每天 1～2 次，从刚开始的 1 勺开始慢慢增加，具体添加的量根据宝宝的胃口大小调整 。吃完辅食后再喝奶，每天 800 毫升左右奶量 。  
7～9 个月  
可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、肉末等 。添加的量比 6 个月的时候要多一点，差不多是小半碗，每天 1 个蛋黄（或全蛋），肉禽鱼 50 克，具体食物可以根据宝宝的胃口调整添加量 。每天 2 次辅食，4～6 次奶，一天 600 毫升奶量 。  
10～12 个月  
继续引入新的食物种类，可以添加块状、条状或者片状的食物，比如面包片、胡萝卜块等 。每天保证吃 1 个鸡蛋、50 克肉禽鱼 。蔬菜、水果、谷类等食物根据宝宝的需求量继续添加 。每天 2～3 次辅食，3～4 次奶，一天约 600 毫升的奶量 。  
辅食添加注意事项  

• 1 岁以内的宝宝不能喝蜂蜜、果汁和鲜牛奶 。另外，不要在辅食里放糖、盐等调味料 。整颗的玉米、瓜子、花生、果冻等不要给宝宝吃，以免卡住，喉咙造成窒息 。
• 宝宝情绪良好的时候，更容易接受辅食，如果宝宝愿意吃，可以多鼓励、表扬他 。如果他不愿意，也不要过于勉强 。
• 添加辅食后，宝宝便便的颜色会有变化，有时深、有时浅，有时黄、有时绿，这与宝宝吃的食物有很大关系，家长不用太担心 。

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