你是如何一步步走入职场中年危机的？( 三 ) _个人成长

现在所有的品牌都在走年轻化，去标签化，这就是最好的证明。连我老板都开始学着玩王者荣耀，看弹幕电影，了解二次元。这不是妥协，而是融合。
90后被说了那么多年，现在也逐渐成为了这个社会的中坚力量。如今95后，00后们迎面走来，你有没有做好准备？
3. 拥抱竞争管理学上有一个著名的鲶鱼效应（Catfish Effect）。
当把一条好动的鲶鱼放进一堆懒散的沙丁鱼群中时，会让其他沙丁鱼感到紧张，从而让整个鱼群都活动起来。后来这被运用在企业激励员工上，通过适当引入竞争，来激发员工的忧患意识，从而探索新的出路。
这对个人成长同样有启示。赖在舒适区里就像慢性自杀，当你处在一个没有竞争的领域，被时间淘汰是迟早的事。
从竞争中学习别人的先进经验，在竞争中发现不曾思考过的问题，通过竞争找到自己的优势和短板。
无论是年轻还是中年，去拥抱竞争，把它当作24 X 7的常态，当作活体的教科书。
4. 终身实践
根据美国学者詹姆斯·马丁的测算，近十年里，人类知识总量已达到每三年翻一番。到了2020年，甚至会达到每73天翻一番的速度。
与之匹配的，是我们的学习效率也要相应提高。大学毕业并不是学习的终点，而是开启另一段学习的起点。再也没有“一劳永逸”的知识技能，能让我们反复运用十几年。
永远保持学生的心态，而不是“倚老卖老” 。对任何新事物都抱有好奇心和探索欲，而不是本位主义的拒绝。
看书是个好方法，但我认为更重要的，是知行合一。当年我学习《金字塔原理》是用来追女生的，后来还用来找工作，买保险，制定旅游计划......总之，实践才是检验和优化理论的最佳标准。
还是那句话，求知若渴，谦虚若愚。
5. 关注自己的身体健康年龄越大，身体机能的反应越迟钝。在白领患病率居高不下的今天，起码保证一年一次的体检，不要在正当拼搏的年纪提前倒下。
最基本的按时吃饭，坚持锻炼，每个人都能做到。
油腻辛辣的食物少吃，保证正确的日常坐姿，能早睡尽量不要熬夜，要加班提前补充能量。这都是简单易行的养生方法，越早去做，效果越好。
赚钱固然重要，但你不会希望赚来的钱最后全给了医院。比起出现毛病了才知道补救，防患于未然才是王道。
以上这些建议，说难一点也不难，靠的全是意识和坚持。
我们每个人都逃避不了“中年”，但至少可以提前预防“危机” 。
与君共勉。感谢大家的时间＝）
【你是如何一步步走入职场中年危机的？】-END-

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