2.应用减肥药的前3个月至少每月评估1次药物的有效性和安全性，之后至少3个月评估1次，如果3个月内体重下降≥5%，建议继续服药，如果3个月内体重减轻<5%或服药期间出现安全性或耐受性问题，则建议停药 。
3.用药时应根据药物疗效和耐受性逐步增加至推荐剂量，且不可超过批准的推荐剂量 。
六、能推荐些温和安全的保健品吗？

文章插图

很遗憾并没有这样的保健品，具体可看延伸阅读：28种减肥产品效果排行榜，没想到第一名是……
那为什么有人吃了这些产品就瘦了？原因只有2个 。
1.肯定在饮食和运动上做了改变 。
2.这些产品非法添加了能帮助减肥的药物，还可能是副作用大的违禁药物，毕竟减肥产品检出违禁药物是常有的事儿 。常见的违禁药物有下面三类 。
抑制食欲，让你少吃也觉得饱饱的药物 。这类药物有芬氟拉明、苯丙醇胺、利莫纳班、西布曲明 。
其中芬氟拉明能损伤心脏瓣膜，引起动脉高压，苯丙醇胺能使血管收缩，引起血压升高和出血性中风等严重后果，利莫纳班服用后容易引起自杀倾向，而西布曲明则会增加严重、非致死性心血管疾病的风险，所以这些成分都禁止非法添加到减肥药中 。
利尿的药或泻药 。让人频发上厕所，主要丢失的是人体的体液，而不是多余的脂肪，常引起脱水等不良后果，长期用还容易引起电解质紊乱，血糖、血脂调节紊乱 。比如含有番泻叶、决明子、酚酞、比沙可啶等 。
激素类减肥药 。可以促进人体代谢，增加蛋白分解，但是容易引起肌肉机能下降，皮肤松弛等问题 。
所以不要自行尝试任何减肥药和减肥产品，一不小心损害了健康连后悔药都没得吃；再说了，没有任何一个减肥药和产品是不养成科学饮食模式能让人瘦还不反弹的 。
跟着谷老师一起养成科学生活方式，变瘦变美变健康吧 。要健康减肥请回复不反弹，收到的 健康减肥的实践方法全在这儿 里整理了我写过的减肥系列文章哦 。

• 苹果无线充电宝品牌排行榜前十名 苹果无线充电宝哪个牌子好耐用质量好
• 好孩子童装品牌
• 什么牌子的美妆蛋比较好用，什么品牌的美妆蛋好用
• 食谱快速减肥方法 怎样减肥成功?
• 吃什么水果减肥快点
• 鹅绒被为什么比鸭绒被贵 哪个品牌的鹅绒被质量可靠
• 冲锋衣哪个品牌质量好性价比高女士 冲锋衣哪个品牌质量好性价比高知乎
• 美白乳晕产品 乳晕美白霜品牌
• 鸡肉的做法有哪些 鸡肉热量
• 德国奶粉 德国奶粉品牌有哪些