2、水分的补充是很有必要的，多喝水可以帮助排出体内的毒素，不过这里要补充的“水”指的是“白开水”而不是果汁饮料！
3、保证口腔的卫生，晨起睡前记得刷牙，饭后漱口的习惯也要有，此外，必要时，用牙刷轻柔地刷除舌苔！

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