②《纲目》："有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚顿愈 。肾主大便，栗能通肾，于此可验 。《经验方》治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健 。盖风干之栗，胜于日曝，而火煨油炒，胜于煮蒸，仍须细嚼，连液吞咽，则有益，若顿食至饱，反致伤脾矣 。"
③《玉楸药解》："栗子，补中助气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮 。但多食则气滞难消，少啖则气达易克耳 。"
摘录《中药大辞典》
【实木板 板粟】
文章插图
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